こんにちは、いなみです。 最近、 やって当たり前、できて当たり前のことでも 自分を褒めるようにしてます。 ご飯作った！食器も洗った！偉い！ みたいな（笑） 主婦なら当たり前でしょ。そんなのみんなやってるよ。というようなことでも でも、「これくらい…

こんにちは、いなみです。 オミクロン株が増えてきて不安ですね いつまで続くのでしょう…？ さて、本題です。 最近ふと思った「私の自己肯定感」について書いていきます。 自分肯定感とは。私の中の定義 自己肯定感は自分で高められる 誰に何と言われようが…

こんにちは、いなみです。 最近本当に寒いです。 年々寒さが堪えるようになってきています。 さて、 私は人付き合いが苦手です。 子供の頃から、友達と遊ぶより一人で好きなことをしている方が好きでした。 私は4歳の時に保育園に入ってから一年間友達ができ…

こんにちは、いなみです。 昨日は一日中雨で寒かったです。 ＊ 「周りのみんなはできるんだから」 「自分もやらなければ」 という考えは自分を苦しめるよ、と、 最近知り合いと話していて言われました。 私は今までそんな考えで自分を苦しめていた気がします…

こんにちは、いなみです。 先日の記事に、「怒りは伝えた方がいいと思う」ということを書きました☟ inamililyflower.com （ちなみに、ここで言う怒りは、反射的にイラッとしたとか、数秒堪えれば通り過ぎていくような怒りではありません。） この記事では、…

こんにちは、いなみです。 最近好きなものがよく分からなくなってしまいました。 どうしてそうなるのか、ふと感じたことを記録しました。 好きが分からなくなるのはなぜか ①好きを楽しむ時間、心の余裕がない ②「面倒を省く」「とにかく楽」を追求しすぎる ③…

こんにちは、いなみです。 昼間は夏みたいに日差しが暑いですね でも、ジメジメした暑さではなくからっとした暑さで、風も涼しく感じます。夕方はだいぶ涼しくなりました。 少しずつ秋に近づいている…と思いたいです。 さて、過去記事を書き直してみました。…

こんにちは、いなみです。 お世話になっているカウンセラーさんからよく「いい人になっても何もいいことはないよ」と言われます。 本当にそう思います！ 「いい人」でいるつもりでも、相手からしたら「都合のいい人」になるだけ。 以下、私の経験談と意見で…

こんにちは、いなみです。 東海3県に緊急事態宣言が発令され、ますます家にこもることが増えると、家の中のものに目がいきます。 最近ものの整理をしていて、 「心が満たされる、ものとの付き合い」を考えてみたので書いてみます。 私なりの考えですが、どな…

こんにちは、いなみです。 最近また花粉症みたいな症状が出始めちゃいました。 さてさて 定期的に買い物欲が増す私 でもそういう時って無駄遣いも増えてしまいます…。 無駄遣い＝浪費はできるだけしたくないけど、どうしてもゼロにはできないですよね。 そも…

こんにちは、いなみです。 私は子供の頃は何でも食べれる子でした。 が、大人になってからだんだんと食べ物の好き嫌いが激しくなりました。 今になって思うのは、「嫌いなものを無理矢理食べても、いいことはない」ということ。 似たようなこと過去記事にも…

こんにちは、いなみです。 雨ですね☔️ 天気予報ではずっと雨マークが続いていて気が滅入ります。 急に気温が下がったせいか気圧の関係か身体が重くて動かないー。 こういう時は気持ちを明るくしていこう！って構えればいいのかな。 私は昔から気持ちの切り替…

こんにちは、いなみです。 私の考え方をつらつらと書いているので、さーっと流して読んでもらえると助かります 過去の私の考え方。 本当に自分が好きなこと、やりたいことを選択する 人それぞれ ダメな自分も受け入れて割り切る 人と比べること自体は悪いこ…

こんにちは、いなみです。 この間、仕事でもプライベートでも嫌なことがあってモヤっとしてます。 自分が悪いところだけはきちんと謝り、 揚げ足とるような嫌味や理不尽な言いがかりはスルーするのが一番だなと思います。 反論しても、そういう人は更に追い…

こんにちは、いなみです。 この記事、下書きしてから半年以上眠ってました…ようやく更新します！ ＊ 好きなことを大事にしたいと思っています。 このブログのテーマも、好きなことや好きなものを書くことです＾＾ 誰かに言えるような趣味じゃなくていい 好き…

こんにちは、いなみです。 ひとりごとの記事です。 今まで選択してきたこと、選んできた道は本当にこれでよかったのかな？と思う時があります。 今までの迷い 25歳になる年に専門学校に行って資格を取って働いて、結婚して子供を産んで…というのはそれはそれ…

こんにちは、いなみです。 紅茶やハーブティーが好きです。 「美味しい紅茶の入れ方」というものを見かけて、夫と娘が昼寝している間に（笑）やってみました。 参考にした動画 美味しい紅茶の入れ方 ahmad tea アーマッドティー ポットやカップを温めておく…

こんにちは、いなみです。 パソコンが壊れて修理に出しているためブログの編集が不便です（泣） たまたま見つけて気になった本を読んでみました！ 読書感想文です＾＾ 「言い返す技術」 本の感想 新たな発見と再発見 口論に勝てるのは「正しいことを言ってい…

こんにちは、いなみです。 「丁寧な暮らし方」 「自分らしさ」 「自分を大切にする」 ってどういうことなんだろう、と考えた時に、 「自分の”好き”を積み重ねていくこと」 という結論に私は至りました。 どれも根本は同じな気がする。 他人の価値観ではなく…

こんにちは、いなみです。 家事がうまくいかない私ですがいろいろと改善してみています。 あくまで私の考えで、それぞれご家庭の事情は違うと思いますので悪しからず。 自分の意識改善。 思い込みに気づく 離乳食 やることをリスト化 ネットスーパーやコープ…

こんにちは、いなみです。 自分にないものを持っている人、自分とは全く違う人生を歩んでてキラキラしている人を見ると羨ましくなります。 やっぱり自己肯定感 経験やスキルを積み重ねても自己肯定感が上がらない理由 やっぱり自己肯定感 自分とは違う人を羨…

こんにちは、いなみです。 来年のタヌキとキツネの 卓上カレンダー買いました！ タヌキとキツネのカレンダー、3年目。 手帳やめました 書くことについて 私的な、書くことのメリット ①頭の中の整理 ②自分を客観的に見られる ③思いを言葉にすることが苦手では…

こんにちは、いなみです。 産後のダイエットを通して食についていろいろ考えました。 私は食べ物の好き嫌いがないところが自分のいいところだと思ってましたし 好き嫌いがない＝良いことと思っていました。 でも最近思ったんです。 嫌いな食べ物があるのはあ…

こんにちは、いなみです。 ふと思いだしたことがあったので書いてみます。 いろんな人がいていい、いろんな人生があっていいと思えた 「自分で決めたことなら周りから何を言われても大丈夫」思えた 「マウントが好きな人」と距離をおくようになった 今また転…

こんにちは、いなみです。 私は自分と人との境界線が曖昧なところがあり、他人の態度や発言に振り回されてしまうことがあります。 例えば ・人から「◯◯したら？」「〜した方がいいよ」と言われるとそう思っていなくてもやってしまう（人の期待に応えようとす…

こんにちは、いなみです。 とあるブログの”自己肯定感が人より高い私の特徴”という内容の、記事を読みました。 （はてなブログではないですし、勝手にリンク等貼ってよいものか分からないので紹介はしません） その方の記事を読んですごく共感したのと、自己…

こんにちは、いなみです。 失敗すると大損した気分になり、自分を責めてしまい、自分がすごくダメな人間に感じる… でも、失敗は悪いことではない。 最近少しずつ失敗に対して考え方が変わってきました。 失敗しない人生はない 損得の私の考え方 情報収集は大…

こんにちは、いなみです。 「人と比べない」という記事を先日書きましたが、また思うことがあったので書いてみます。 優劣をつけないこと 人が人の価値を決めることはできない 色々な人がいる、色々な考え方がある 優劣をつけないこと 例えば、勉強ができる…

こんにちは、いなみです。 "手元に残ったものを見れば、その人が何を大事にしてきたかが分かる"。 最近その言葉を聞いてハッとしました。 大事にしなかったものは、いつのまにか失っていきます。 時間がない、 お金がない、 体の調子が悪い、 見た目が悪い、…

こんにちは、いなみです。 長年「他人軸」で生きてきたので、本当に自分のやりたいことが分からなくなっています(･･;) やりたいことはちゃんとあるんだろうけど、分からない。 まずは自分の気持ちを大切に行動したいものです。 他人の期待に応えても人間関係…